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13. June
11:15 - 12:15

Yin Yoga – Bridgerton Edition by Bewegung Belebt

Bist du bereit loszulassen, um die Dinge wieder in den Fluss zu bringen? Inne zu halten, los zu lassen um zurück in deine Balance zu kommen? Wir nennen Yin Yoga – “the mindful way of Yoga”. Denn im Yin Yoga werden durch längeres Halten der Positionen tiefe Schichten im Körper erreicht. Dabei fokussieren wir uns auf tiefe Atemzüge & achtsames sowie bewusstes Nach-Innen-Spüren & Zuhören der inneren Stimme. Gern in Stille oder bei sanften Klängen im Hintergrund. Dadurch verbinden wir unseren Körper wieder mit unserem Atem und unserem Geist, um dem schnelllebigen Alltag zu entfliehen und uns im Gleichgewicht zu halten.

Ab 5 Teilnehmern. Bitte eine eigene Matte mitbringen!

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Yin Yoga
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